Fasting – noe for meg?

«Dersom du spiser fire måltider om dagen og er normalvektig, frisk og funksjonell, er det ingen grunn til å endre dette. Sliter du derimot med diffuse plager som dårlig søvn og konsentrasjon? Har du muskel- og leddsmerter, eller føler du deg energiløs og utmattet? har du plager relatert til fordøyelse? Er du sulten hele tiden, […]

Read more
Julebrev fra PTHeidi

Ei litta recap av året som snart er over. Nok et år med covid. Nok et år med mer enn nok på tapetet. Nok et år som har vært langt ifra kjedelig, noe som på mange måter er helt greit.

Read more
Nyheter fra aim’n – mine favoritter

#reklame Høstens nyheter fra aim’n er i butikk, og som vanlig er det altfor mye fint å «klikke hjem» om man vil det. Tenkte å vise et lite utplukk av mine favoritter fra den nyeste kolleksjonen. Ikke bare kommer de med mye nytt, fint, men det kommer stadig nye, freshe farger på klærne som virkelig […]

Read more
Never stop exploring

Denne historien starter egentlig en vårdag i 2009, mer spesifikt 25. mai 2009, i Longyearbyen på Svalbard (hvor jeg fortiden bodde). En nettbestilling er lagt, på et longboard…

Read more
Det årlige innlegget om ferietrening

Jeg har skrevet flere innlegg om trening i ferien, og har du lest et av dem så kjenner du nok igjen sjargongen i dette innlegget også. Anyhow. Trening og ferie, skal/skal ikke? Kommer an på tenker jeg. Hvor lenge har du ferie? Hvor lenge skal du evt. være på ferietur? Etter min mening går det […]

Read more
Hvordan få mest mulig ut av online coaching?

Det er ikke mye tvil om at bruken av online coaching har skutt i været de siste månedene – etter korona, sosial distansering og lockdown flere steder i landet. Korona eller ei, dette er et genialt konsept for de som av en eller annen årsak ikke kan eller vil benytte seg av den tradisjonelle PT’en […]

Read more
Favoritt treningsklær – Aim’n

#reklame Høsten er her og så langt har den ikke vært noen høydare for min del. Jeg har de siste årene slitt en del med bihulebetennelse i vinterhalvåret, noe en helt vanlig forkjølelse raskt utvikler seg til hos meg. De siste par ukene har vært første runde hittil denne sesongen. I en tid hvor det […]

Read more
Nederlag eller utfordring?

De som har fulgt med meg litt på instagram de siste månedene har sikkert fått med seg at jeg etter hvert har blitt litt over middels glad i å løpe. Dette var noe som tiltok litt utpå høsten i fjor, og altså en god stund før korona kom til gards. Så da den kom var […]

Read more