Tilbyder av tjenester innen digital trenings- og kostholdsoppfølging
Utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole og kostholdsveileder fra Akademiet for personlig trener.
Tobarnsmor, og har gjennom egen treningserfaring, samt videreutdanning i Trening under og etter graviditet, opparbeidet god kunnskap i dette meget aktuelle fagfeltet.
Brenner veldig for å bidra til at flest mulig skal holde på en god fysisk helse også i voksen alder, og opp i alderdommen. Viktigheten av fysisk aktivitet avtar ikke med alderen, men må tilrettelegges for hver enkelt og ens forutsetninger.
Innehar bred kompetanse på å hjelpe med livsstilsendringer som både er forståelige og gjennomførbare, uten bruk av ekstremdietter.
Utdrag fra utdanning og erfaring
- Systemforvalter helse og omsorg, Surnadal kommune, fra 2022.
- Livsmestring og folkehelse, Fagskolen Kristiania, 2021.
- Når trening blir tvang, Rådgivning om spiseforstyrrelser, 2020. Se kursbevis.
- Lærings- og mestringskurs for beinskjøre, St. Olavs hospital, 2019.
- Trening under og etter graviditet, SAFE Education, 2017. Se kursbevis.
- Kostholdsveileder, Akademiet for personlig trening, 2015. Se kursbevis.
- Personlig trener, Norges idrettshøgskole, 2012. Se kursbevis.
- Bred erfaring med kundebehandling siden 2006.
- Bachelor i IT, Høgskolen i Molde, 2005.
Over 11 års erfaring som personlig trener, kostholdsveileder og helsecoach.
Ta kontakt om du lurer på om jeg kan hjelpe nettopp deg med å nå din målsetning.
