Kommentarer om kropp

Kroppen bør først og fremst være et redskap vi kan bruke til å utføre det vi vil og trenger den til å gjøre.

Read more
Rutiner for det nye året

I november la jeg om litt på treningen min, trappa ned på styrketrening og opp på utholdenhet. En god blanding av ski, løpe på mølle og ute vil nok være realistisk slik det ser ut nå.

Read more
Finn din egen motivasjon

I dagens samfunn er det nærmest obligatorisk at hovedmotivasjonen for å endre livsstil er «å se bedre ut». Jeg tror dette har blitt så vanlig at mange ikke tenker at det er så mye annet som egentlig motiverer mye mer.

Read more
Resultater og tanker etter spørreundersøkelse om «Før-/etterbilder» i SoMe

Noen fikk kanskje med seg at jeg posta en spørreundersøkelse for to dager siden. Temaet var «Før-/etterbilder i SoMe», med spørsmålet «Hva tenker du når du ser delinger av «Før-/etterbilder» i sosiale media, av kvinner eller menn som har gjort en livsstilsendring og dermed fått endret kroppssammensetning?» Altså, før-bildet er typisk av kroppens utseende før […]

Read more
Dere har min største respekt

Jeg må si responsen jeg har fått så kort tid etter jeg valgte å trappe opp PT-virksomheten min igjen – og satse mer lokalt – har vært over forventning! Jeg finner det utrolig givende å få lov til å hjelpe mennesker, i veldig ulike livssituasjoner og med helt forskjellige utfordringer, med å jobbe for en […]

Read more
Sommerkroppen, eller var det helårskroppen?

«Sommerkroppen», ja. Det var vel den hiten til Mads Hansen som rulla over listene i fjor sommer, og etter min mening burde det forbli med det. Helårskroppen er både noe annet og litt det samme på en gang, hvor meningen er å holde på en bra form hele året gjennom, men. Fortsatt, ligger fokuset på […]

Read more