Ei litta recap av året som snart er over. Nok et år med covid. Nok et år med mer enn nok på tapetet. Nok et år som har vært langt ifra kjedelig, noe som på mange måter er helt greit.
Ei litta recap av året som snart er over. Nok et år med covid. Nok et år med mer enn nok på tapetet. Nok et år som har vært langt ifra kjedelig, noe som på mange måter er helt greit.
Denne historien starter egentlig en vårdag i 2009, mer spesifikt 25. mai 2009, i Longyearbyen på Svalbard (hvor jeg fortiden bodde). En nettbestilling er lagt, på et longboard…
I helga gikk jeg den lokale Nordmarksrunden for første gang på evigheter. Jeg stilte obviously i trimklassen… Dvs. 15 km, og ikke 30 som for de som deltar i konkurranse. 15 km er så langt det(!) Og treningsgrunnlaget? 1 – ei eneste økt – på langrennsski tidligere i vinter. Jeg går jevnt på ski, sammen […]
I november la jeg om litt på treningen min, trappa ned på styrketrening og opp på utholdenhet. En god blanding av ski, løpe på mølle og ute vil nok være realistisk slik det ser ut nå.
Om du er i samme situasjon som meg, altså småbarnsmamma eller pappa, så kjenner du kanskje litt på at tiden ikke alltid strekker helt til. Egentid og trening kommer sannsynligvis helt øverst på prioriteringslista? Sånn er det i alle fall hos meg, og på sett og vis er det også helt greit. Innfinner man seg […]
Som dere skjønner har det vært rolige dager for min del. Hvordan det føles for en som liker best å være i aktivitet? Ikke så bra, men håndteres det på en god måte så trenger det ikke ende så ille.
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.