Ei litta recap av året som snart er over. Nok et år med covid. Nok et år med mer enn nok på tapetet. Nok et år som har vært langt ifra kjedelig, noe som på mange måter er helt greit.
Ei litta recap av året som snart er over. Nok et år med covid. Nok et år med mer enn nok på tapetet. Nok et år som har vært langt ifra kjedelig, noe som på mange måter er helt greit.
Jeg har skrevet flere innlegg om trening i ferien, og har du lest et av dem så kjenner du nok igjen sjargongen i dette innlegget også. Anyhow. Trening og ferie, skal/skal ikke? Kommer an på tenker jeg. Hvor lenge har du ferie? Hvor lenge skal du evt. være på ferietur? Etter min mening går det […]
For min del går ferien mot en slutt. På mange måter er det helt ok. Jeg er en person som synes det er veldig godt å koble av litt, kanskje komme seg en tur ut av bygda. Det som er minst like godt er å koble på rutinene igjen når hverdagen står for døra. Jeg […]
Alle går på en «smell» innimellom, inkludert meg selv, og kjenner på at det ble spist ørlittegrann for mye. Det i seg selv er null krise, man legger ikke på seg etter en dag med for mye tull innabords.
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.