Året er 2022 og løpegleden et faktum. 4 ukentlige økter i snitt, stadig bedre løpsøkonomi og deltakelse i både ett og to løp. Så sa det stopp.
Året er 2022 og løpegleden et faktum. 4 ukentlige økter i snitt, stadig bedre løpsøkonomi og deltakelse i både ett og to løp. Så sa det stopp.
Et sjeldent innlegg fra PT’en her – hei hei! Tenker det er tid for å skrive litt om status her i kring for tiden. Skal vel ikke skryte på meg at det er utelukkende positivitet å melde fra om, men dagene går jo for det 😝 Sist jeg skrev her så hadde jeg, og min […]
Virkelig en flott folkefest i strålende sol. Ikke rart det frister til deltakelse igjen neste år.
Jeg sier jeg ikke har grunnlag for å hevde meg i en løpekonkurranse, og det sier jeg fordi jeg verken er eller noen gang kommer til å bli en typisk løper.
De som har fulgt med meg litt på instagram de siste månedene har sikkert fått med seg at jeg etter hvert har blitt litt over middels glad i å løpe. Dette var noe som tiltok litt utpå høsten i fjor, og altså en god stund før korona kom til gards. Så da den kom var […]
Du: «Hva bør jeg gjøre om jeg kun skal gjøre en eneste ting for å forbedre/ta vare på helsa?»
Jeg: «Finn deg en motbakke, og du er langt på vei.»
I november la jeg om litt på treningen min, trappa ned på styrketrening og opp på utholdenhet. En god blanding av ski, løpe på mølle og ute vil nok være realistisk slik det ser ut nå.
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.