Vi er inne i en krevende tid – den mest utfordrende siden 2. verdenskrig på mange måter (uten sammenligning for øvrig). For folk flest handler det om en helt annen hverdag enn hva vi er vant med. Viruset er årsaken, mens effektene av det omfatter så mye mer. De fleste er påvirka på en eller […]
Yep, da var første runde med «PT i små grupper» unnagjort. Hadde litt sommerfugler i magen før vi starta opp. Primært strekker min erfaring seg fra PT 1:1 til «vanlig» gruppetrening, men dette var meningen skulle bli en slags «mellomting». En liten gruppe hvor hver enkelt skulle få personlig veiledning tilpasset sitt utgangspunkt. Disse 8 […]
Jeg tenkte det var på sin plass å skrive litt om min egen treningsbakgrunn. For dere som ikke kjenner meg så godt kan det være greit å vite om hvordan det hele startet. Det er nå litt over 6 år siden jeg var ferdig utdannet personlig trener, men min treningskompetanse strekker seg mye lenger bak […]
Minst like viktig for meg er å fremme det enkle og smarte ved tilrettelegging av en helsefremmende livsstil. Det skal være gjennomførbart for alle uansett livssituasjon…
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.