Det er ikke mye tvil om at bruken av online coaching har skutt i været de siste månedene – etter korona, sosial distansering og lockdown flere steder i landet. Korona eller ei, dette er et genialt konsept for de som av en eller annen årsak ikke kan eller vil benytte seg av den tradisjonelle PT’en […]
I november la jeg om litt på treningen min, trappa ned på styrketrening og opp på utholdenhet. En god blanding av ski, løpe på mølle og ute vil nok være realistisk slik det ser ut nå.
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.