Det er ikke mye tvil om at bruken av online coaching har skutt i været de siste månedene – etter korona, sosial distansering og lockdown flere steder i landet. Korona eller ei, dette er et genialt konsept for de som av en eller annen årsak ikke kan eller vil benytte seg av den tradisjonelle PT’en […]
Nytt tilbud! Har du et treningsprogram, men er usikker på utførelsen av noen av øvelsene? Eller er du bare nysgjerrig på å lære korrekt teknikk i forskjellige øvelser som knebøy, markløft, benkpress, eller noen helt andre? Da kan en teknikk-time være noe for deg. Du vil da få en grundig gjennomgang av de øvelser du […]
Hva passer vel bedre enn et splitter nytt personlig tilpasset treningsopplegg til du skal sparke i gang et nytt, aktivt år? 😉 Nå kan nettopp du være den heldige som vinner dette. Sjekk innlegget på Facebook-profilen min for å delta! Trekning 4. søndag i advent (22. desember) 😀
Yep, da var første runde med «PT i små grupper» unnagjort. Hadde litt sommerfugler i magen før vi starta opp. Primært strekker min erfaring seg fra PT 1:1 til «vanlig» gruppetrening, men dette var meningen skulle bli en slags «mellomting». En liten gruppe hvor hver enkelt skulle få personlig veiledning tilpasset sitt utgangspunkt. Disse 8 […]
Personlig trener og kostholdsveileder
Min motivasjon er å fremme kunnskap om god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.