Innen trening tilbyr jeg både fast oppfølging over en kortere/lengre periode eller kun oppsett av treningsprogram uten videre oppfølging.
Uansett om du velger med eller uten oppfølging setter jeg opp et skreddersydd opplegg ut ifra ditt utgangspunkt og din målsetning.
Trening for bedre helse -uansett utfordring- er min spesialitet og det er virkelig brenner for. Dette er et vidt område, og akkurat hva dette betyr for deg vil være helt individuelt.
Jeg bidrar også gjerne om din målsetning er å bli bedre innenfor din idrett, uansett gren. Har bred erfaring fra flere idrettsgrener selv, og vet hvordan jeg skal legge opp støttetrening for å bli sterkere, raskere eller mer utholdende.
Hva jeg kan hjelpe deg med
- Trening for bedre helse uansett utfordring
- Trening for å bli mer utholdende, sterkere, mer bevegelig og stabil
- Trening under og etter graviditet (sertifisert veileder)
- Støttetrening for ulike idrettsgrener
Les mer om mine tjenester og priser her eller ta kontakt for et uforpliktet tilbud.
