Takk

Registrering fullført 🙂

Sjekk gjerne ut hva slags tjenester jeg tilbyr før du drar videre!

Heidi Gravvold Sæter

Personlig trener og kostholdsveileder

Mitt engasjement ligger i å fremme god helse - fysisk og mental - og en positiv holdning til kropp.

Facebook feed

Personlig trener Heidi Gravvold Sæter

3 weeks ago

Første runde med "PT i små grupper" er gjennomført 🥳

ptheidi.no/its-a-wrap/ ...

It's a wrap! | ptheidi.no

ptheidi.no

Mestring for deltakerne = mestring også for treneren. Økt mestringsfølelse over positiv utvikling smitter lett over på meg som coach, og det er ikke mye som slår følelsen av å ha videreformidlet kunnskap som vil gi økt bevissthet rundt egen helse.

View on Facebook

·Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Instagram feed

ptheidi.no

Personlig trener og kostholdsveileder 🍏
presenterer #helårshelsa
.
Oppfølging:
@trollheimentreningssenter
og online 🖥
.
👇🏼

Instagram post 2167121076635943707_3421973457

It’s a wrap —> link i bio!
.
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter

Instagram post 2164908613488171957_3421973457

Trening eller sjakk? Why choose? 🤷🏻‍♀️ Takk for nett-tv 😉 @nrksport #nrksjakk .
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter

Instagram post 2153913368310579619_3421973457

Hvordan et triset kan se ut;
1. Pull-ups
2. Bulgarsk splittbøy
3. Push-ups
Formen i pull-ups er langt i fra på topp. Det har heller ikke vært pri den siste tiden. I bulgarsk har jeg satt meg et litt hårete mål. Mer om det en annen gang 😏 Og kan man kjøre maksstyrke i push-ups? Jepp ☝🏼 Det meste kan tilpasses. .
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter @trollheimentreningssenter

Instagram post 2148943371507380146_3421973457

Forkjølelse har vært på besøk i heimen, så dette er første økt på en stund. Som alltid hardt å starte opp igjen etter sykdom, så denne økta var mest for å komme seg over dørstokken og være i gang igjen. Første triset av i alt tre over ☝🏼
.
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter

Instagram post 2138733957932420989_3421973457

Ferdig trent før kl 19 på en søndag 🥳 Bare når pappa’n og kidsa er på innebandytrening 😬🙌🏼 Her prøver jeg meg på skyhøye step ups ☝🏼 og den kjentes 😅
.
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter

Instagram post 2133737043646255534_3421973457

Første superset i kveldens økt ☝🏼 Kommer en periode til å kjøre mer fritt på trening og ikke knytte meg for mye til spesifikke øvelser. Litt mer «hva har jeg lyst til i dag?» 💃🏻
.
.
.
.
.
#ptheidi #ptheidino #smartlivsstil #helseførst #godevaner #kosthold #ernæring #helårshelsa #kvinnehelse #styrketrening #funksjonelltrening #trollheimentreningssenter

Load More... Follow on Instagram

Nettstedstatistikk

3 171 treff

Organisasjonsnr.

999032710

Følg meg

Facebook
Instagram

Personvern & cookies: Dette nettstedet bruker informasjonskapsler (cookies). Ved å fortsette å bruke dette nettstedet aksepterer du dette.
For å finne ut mer, inkludert hvordan kontrollere cookies, se her: Cookie-erklæring