Trening under og etter graviditet

Er du gravid, eller planlegger å bli det? Eller har du kanskje nylig blitt mamma?
Les mer her.

Trening for voksne og eldre

Føler du tidsklemma har inntatt livet ditt? Er du småbarnsforelder og føler trening ikke har noen plass i hverdagen lenger? Eller er du kanskje godt voksen og kjenner at kroppen ikke klarer riktig alt den gjorde før?
Les mer her.

Livsstilsendring for bedre helse

Ønsker du en endring i kostholdet og aktivitetsnivået ditt, men vet ikke helt hvor og hvordan du skal starte? Kanskje trenger hele familien litt inspirasjon til nye måter å tenke på?
Les mer her.

Andre områder jeg har kompetanse på

  • Trening og kosthold for ulike konkurranseidretter
  • Trening og kosthold for muskel-/styrkevekst
  • Trening og kosthold for endring av kroppssammensetning

Er du fremdeles i tvil om jeg kan hjelpe deg med dine utfordringer/målsetninger – ta kontakt så finner vi en løsning.