Fortsetter i fri stil, også i sommer

Vel, nå har jeg faktisk hatt et opphold i skigåinga. Et alt for langt opphold, dessverre. Snøen forsvant jo naturlig nok til slutt, og med det var også skiføret borte. Løpinga er lagt på hylla pga hælproblematikken, og utover våren hadde jeg mer enn nok med dansen fram mot forestilling i midten av juni. Ville […]

Read more
I fri stil gjennom vinteren

Året er 2022 og løpegleden et faktum. 4 ukentlige økter i snitt, stadig bedre løpsøkonomi og deltakelse i både ett og to løp. Så sa det stopp.

Read more
Et nyttårsinnlegg om motivasjon

Den amerikanske psykologen Edward Deci er en av verdens fremste motivasjonseksperter. Sammen med kollega Richard Ryan har han vist at motivasjon ikke er noe vi enten har eller mangler. I stedet finnes det god motivasjon og dårlig motivasjon. Deci og Ryan står bak den innflytelsesrike selvbestemmelsesteorien. De mener det grovt sett finnes to ulike typer […]

Read more
Status mot slutten av året

Et sjeldent innlegg fra PT’en her – hei hei! Tenker det er tid for å skrive litt om status her i kring for tiden. Skal vel ikke skryte på meg at det er utelukkende positivitet å melde fra om, men dagene går jo for det 😝 Sist jeg skrev her så hadde jeg, og min […]

Read more
Never stop exploring

Denne historien starter egentlig en vårdag i 2009, mer spesifikt 25. mai 2009, i Longyearbyen på Svalbard (hvor jeg fortiden bodde). En nettbestilling er lagt, på et longboard…

Read more
Det årlige innlegget om ferietrening

Jeg har skrevet flere innlegg om trening i ferien, og har du lest et av dem så kjenner du nok igjen sjargongen i dette innlegget også. Anyhow. Trening og ferie, skal/skal ikke? Kommer an på tenker jeg. Hvor lenge har du ferie? Hvor lenge skal du evt. være på ferietur? Etter min mening går det […]

Read more
Hvordan få mest mulig ut av online coaching?

Det er ikke mye tvil om at bruken av online coaching har skutt i været de siste månedene – etter korona, sosial distansering og lockdown flere steder i landet. Korona eller ei, dette er et genialt konsept for de som av en eller annen årsak ikke kan eller vil benytte seg av den tradisjonelle PT’en […]

Read more
«Karantrene» med video av hjemmeøkt

Da har vi prøvd oss på «karantrene» i straks to uker, og jeg håper du har funnet en løsning som funker for deg. Enten det er enkle økter på stuegulvet eller komme seg ut for en tur i friskluft. Selv trener jeg nesten mer enn vanlig, fordi trening har blitt så tilgjengelig at jeg slipper […]

Read more
Kommentarer om kropp

Kroppen bør først og fremst være et redskap vi kan bruke til å utføre det vi vil og trenger den til å gjøre.

Read more