Jeg har kompetanse til å bistå deg med oppfølging innen trening, kosthold og coaching uansett utgangspunkt og målsetning, og engasjerer meg særlig i disse områdene:

Trening under og etter graviditet

Er du gravid, eller planlegger å bli det? Eller har du kanskje nylig blitt mamma?
Les mer her.

Trening for voksne og eldre

Føler du tidsklemma har inntatt livet ditt? Har ikke trening noen plass i hverdagen lenger? Eller er du kanskje godt voksen og kjenner at kroppen ikke klarer riktig alt den gjorde før?
Les mer her.

Livsstilsendring for bedre helse

Ønsker du en endring i kostholdet og aktivitetsnivået ditt, men vet ikke helt hvor og hvordan du skal starte? Kanskje trenger hele familien litt inspirasjon til nye måter å tenke på?
Les mer her.


Andre områder jeg har kompetanse på

  • Trening og kosthold for ulike konkurranseidretter
  • Trening og kosthold for muskel-/styrkevekst
  • Trening og kosthold for endring av kroppssammensetning

Er du fremdeles i tvil om jeg kan hjelpe deg med dine utfordringer/målsetninger – ta kontakt så finner vi en løsning.