Jeg, Heidi Gravvold Sæter, er utdannet personlig trener fra Norges idrettshøgskole og kostholdsveileder fra Akademiet for personlig trener.

Tobarnsmor, og har gjennom egen treningserfaring, samt videreutdanning i Trening under og etter graviditet, opparbeidet god kunnskap i dette meget aktuelle fagfeltet.

Brenner veldig for å bidra til at flest mulig skal holde på en god fysisk helse også i voksen alder, og opp i alderdommen. Viktigheten av fysisk aktivitet avtar ikke med alderen, men må tilrettelegges for hver enkelt og ens forutsetninger.

Jeg har bred kompetanse på å hjelpe med livsstilsendringer som både er forståelige og gjennomførbare, uten bruk av ekstremdietter. Kan bidra med hjelp for hele familier som ønsker en endring i sin helhet.


Utdrag fra utdanning og erfaring

  • Over 6 års erfaring som personlig trener, kostholdsveileder og helsecoach.
  • Spesialisering i Trening under og etter graviditet, SAFE Education, 2017. Se kursbevis.
  • Kostholdsveileder, Akademiet for personlig trening, 2015. Se kursbevis.
  • Personlig trener, Norges idrettshøgskole, 2012. Se kursbevis.
  • Over 10 års erfaring som teknisk konsulent og rådgiver i IT-bransjen.
  • Bachelor i IT, Høgskolen i Molde, 2005.

Ta en kikk på hvilken type oppfølging som kan passe for deg!